Espace Yoga
Les cours de Yoga
- Séance HATHA YOGA jeudi matin de 9h00 à 10h10 / 20€/cours ou 60€/mois
Un cours de max 4 personnes permet un suivi adapté aux besoins de chacun.
Le cours est soft sur le niveau, axé sur les pratiques de respiration et l’assouplissement du corps.
- Possibilité de cours individuel ou en duo sur rdv, 45 € pour 1h.
- Sur demande :
- enseignement de la respiration crânio – sacrée
- travail et récupération du périnée ( cf fuites urinaires…)
- méditation